Mindfulness


La palabra "Mindfulness" proviene del termino pali “sati” que significa conciencia, atención, recuerdo. Es una cualidad de la mente que nos permite estar en el momento presente con atención plena y con una actitud abierta de aceptación.

El término "Compasión" en Mindfulness va mas allá del concepto habitual de conmiseración o de lastima. Se trata de la motivación y el compromiso por aliviar el sufrimiento tanto propio como de los demás, en un deseo genuino de conseguir salud y plenitud.


Dirigido a:

Personas que quieran iniciar o profundizar en su crecimiento personal para el desarrollo de la seguridad personal, la concentración y la calma mental.

Personas que estén atravesando procesos de dolor, enfermedad o duelo.


Metodología:

- Grupos Regulares de Mindfulness.

- Cursos y Talleres de Mindfulness en fin de semana.

- Sesiones Individuales.

- Retiros en la Naturaleza.

- Formación On line.


Más información a través de la web de la Asoción Mandarava www.asociacionmandarava.org.