Mindfulness y Compasión

Descripción:

La palabra Mindfulness proviene del termino pali “sati” que significa conciencia, atención, recuerdo. Es una cualidad de la mente que nos permite estar en el momento presente con atención plena y con una actitud abierta de aceptación.

Dirigido a:

Todos los públicos: adultos, adolescentes, niños, tercera edad y empresas.

Grupos Regulares de Mindfulness: Sesiones prácticas de una hora o una hora y media a la semana. Durante las clases se explica y practica las diferentes técnicas de Mindfulness adaptándolas a las situaciones personales y del grupo y resolviendo las dudas que puedan surgir. Durante la semana se sugieren diferentes ejercicios y prácticas para integrar las técnicas de Mindfulness en la vida diaria. Información de grupos y horarios en www.asociacionmandarava.org.

Cursos de Mindfulness y Compasión: Suelen impartirse en fin de semana y estan orientados a profundizar en los diferentes contenidos de Mindfulness de forma práctica. Descargar Programa.

Sesiones Individuales:Aplicación de las herramientas de Mindfulness a la situación personal. Consultar.

Retiros en la Naturaleza: Retiro en el Frago primer fin de semana de Julio y primer fin semana de Agosto 2018. Consultar información a través del correo info@nievesfuster.es.

Formación On line: Para las personas que por motivos geográficos o laborales no pueden asisitir de forma regular a clase.